COMO GESTIONAR CORRECTAMENTE LOS CONFLICTOS

COMO GESTIONAR CORRECTAMENTE LOS CONFLICTOS

COMO GESTIONAR CORRECTAMENTE LOS CONFLICTOS. LOS 7 ERRORES QUE DEBES EVITAR.

Nos cuesta hablar de de conflictos personales, de hecho, solemos utilizar eufemismos para referirnos a ellos. Sin embargo, si los conflictos no sirviesen para nada, no existirían.

¿Para que sirven los conflictos?

Los conflictos son inevitables y a la vez, útiles, nos ayudan a comunicarnos abiertamente sobre temas importantes, a clarificar situaciones, nos permiten conocer los intereses reales de otras personas y, como consecuencia, son un motor de cambio en nuestras vidas.

Sin embargo, a la hora de afrontar estas situaciones, hay algunos errores que solemos cometer recurrentemente, según el profesor Josep Redorta estos son algunos de los mas frecuentes:

1.- Centrarte en la culpa

El conflicto nos genera emociones negativas, hace que nos sintamos mal, y cuando esto ocurre, buscamos soluciones para evitar ese dolor. En esa búsqueda puede aparecer la culpa, bien dirigida hacia los demás o quedándose con nosotros cuando nos “machacamos” con algo.

 En cualquier caso, la culpa forma parte del pasado. Es mas positivo centrarse en buscar soluciones de cara al futuro.

2.- Todos somos subjetivos

Cuando valoramos un hecho, lo hacemos desde nuestros patrones mentales, es mas, buscamos explicaciones desde esos patrones. Nunca seremos totalmente objetivos por mucho que lo intentemos.

 3.- Da tiempo al tiempo

 El tiempo que cada uno de nosotros necesita para pensar y perdonar es algo muy personal. No respetar el ritmo de las demás personas puede ser un grave error.

 Las heridas físicas tardan un tiempo en curar, lo mismo ocurre con las emocionales. Nos pongamos como nos pongamos cada uno tiene su ritmo y no es buena idea intentar acelerar los procesos.

 4.- Comunícate abiertamente.

Indaga sobre como se sienten los demás sobre lo ocurrido. Escucha con atención, lo que se dice como no se dice. Cuando no se verbalizan los diferentes puntos de vista, se entra en interpretaciones que suelen ser fuente de errores. Pregunta sobre los puntos que no te queden claros

 Se sincero y explica a los demás tu punto de vista y emociones. Escucha lo que los demás tienen que decirte cuando llegue el momento.

 Limitarse a no hacer nada no evita el riesgo, sino que lo acrecienta. Epicteto

5.- Los conflictos tienen un ciclo.

 Los conflictos parten de un estado latente, cuando se manifiestan inician una escalada hasta llegar aun punto en el que empiezan a remitir. No es lo mismo actuar al principio, cuando todavía está latente o no ha empezado a manifestarse que cuando ha llegado a un momento en el que se desencadenan las emociones.

 La norma es intervenir lo antes posible.

 conflicto

6.- Olvidar los valores

Los valores personales nos ayudan a tomar decisiones. Debemos conocer nos nuestros y actuar de acuerdo con ellos, pero también respetar los de los demás. Evita el choque con los valores de otras personas, porque los resultados pueden ser nefastos.

 7.- Ignorar las emociones

 Ante cualquier conflicto, primero debemos centrarnos en las emociones de las personas y atenderlas y después en las ideas y los hechos.

Todas las emociones son válidas y tienen su función, indaga en qué se esconde detrás de tus emociones, qué es lo que las ha generado en realidad. Tal vez te sorprendas.

  Recuerda que eres dueñ@ de tu vida, convierte tu libertad en valor.

 

 

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