¿ Te afectan las críticas ajenas ?

¿ Te afectan las críticas ajenas ?

¿  Te afectan las críticas ajenas ? ¿Hasta qué punto? Muchas veces las críticas o incluso el miedo a ellas hacen que cuestionemos nuestro siguiente paso a dar: a la hora de decidir emprender, de plantearnos un nuevo reto profesional o incluso cualquier cuestión personal. Vivimos en una sociedad en la que constantemente estamos expuestos […]

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¿Como evitar el bloqueo mental cuando tienes demasiado trabajo?

¿Como evitar el bloqueo mental cuando tienes demasiado trabajo?

Tareas pendientes, trabajos que entregar, objetivos que cumplir, responsabilidades familiares… Parece que para que todo funcione son necesarias grandes dosis de actividad, y no siempre tenemos la claridad ni las fuerzas necesarias para hacerlo, es entonces cuando surge la pregunta ¿como podemos evitar el bloqueo mental que a veces surge y nos paraliza durante unos […]

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6 Claves para evitar el Secuestro Emocional

6 Claves para evitar el Secuestro Emocional

  ¿Secuestro emocional? A todas nos ha ocurrido en ocasiones, algo inesperado y desagradable que, de repente, nos sitúa en una situación que ponen a prueba nuestra calma y equilibrio.   ¿Cómo te sientes en esos momentos? Ante este tipo de situaciones algunas personas se quedan paralizadas y no saben qué decir, otras reaccionan impulsivamente, […]

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¿Por qué no consigo alcanzar mis objetivos? Claves para la disciplina personal.

¿Por qué no consigo alcanzar mis objetivos? Claves para la disciplina personal.

¿Por qué no consigo alcanzar mis objetivos? Claves para la disciplina personal. “Ya lo haré…” “Lo dejo para otro momento…” “Uf, no me apetece hacerlo ahora…” ¿Cuantas veces hemos oído o incluso dicho estas frases?  ¿Cuantas personas se inscriben en el gimnasio en enero y lo dejan en marzo?  Si tenemos los conocimientos y recursos […]

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¿Qué hacer cuando tus pensamientos te impiden avanzar? – Parte II

¿Qué hacer cuando tus pensamientos te impiden avanzar? – Parte II

Parte II –  ¿Cómo eliminar Creencias Limitantes? Sobre creencias limitantes… En la primera parte de este artículo hablábamos de ese tipo de pensamientos que nos bloquean y nos impiden avanzar hacia nuestras metas. Los definíamos como creencias limitantes, es decir, algo que admitimos como verdadero sin haberlo verificado y que habitualmente proviene del pasado, normalmente […]

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¿Qué hacer cuando tus pensamientos te impiden avanzar? Parte I

¿Qué hacer cuando tus pensamientos te impiden avanzar? Parte I

Parte I – ¿Qué son las Creencias Limitantes? ¿Qué son las Creencias Limitantes? ¿Cuantas veces hemos escuchado “esta niña es muy vaga” o bien “a Ana se le dan fatal las matemáticas”?  O tal vez hayas tenido una mala experiencia en una piscina y ahora no quieras ni acercarte a ellas porque asocias piscina con […]

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¿Cómo te ves y cómo te ven? Cuestión autoimagen.

¿Cómo te ves y cómo te ven? Cuestión autoimagen.

Hablemos de autoimagen. La compañía de cosmética Dove ha realizado recientemente una campaña llamada Real Beauty en la que nos invita a reflexionar sobre la autoimagen femenina. La campaña se centró en determinar cómo las mujeres se veían a si mismas y confrontarlo con cómo las veían otras personas. Los resultados fueron muy llamativos. Dove […]

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